高强度运动时应激激素可能让血糖暂时升高，低中强度活动的反应又可能不同。判断需结合运动类型、测量时间和用药。
运动后血糖升高：先按三步处理
- 记录运动前、结束后及恢复期血糖与运动内容
- 核对进食、胰岛素或药物时间，避免只看一个点
- 将连续数据交给医生或教育者调整方案
判断调整是否有效
| 阶段 | 做法 | 依据 |
|---|---|---|
| 准备 | 记录运动前、结束后及恢复期血糖与运动内容 | 记录条件并观察趋势 |
| 执行 | 核对进食、胰岛素或药物时间，避免只看一个点 | 记录条件并观察趋势 |
| 复盘 | 将连续数据交给医生或教育者调整方案 | 记录条件并观察趋势 |
相关词：运动血糖、糖尿病运动、高强度运动。记录时间、份量、症状或执行结果，避免只凭单次感觉判断。
风险边界
出现酮体、持续高血糖、呕吐或低血糖症状时，应按医疗方案处理并停止运动。
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资料依据
资料核对日期：2026-08-12。